Opis
Pomysł na poradnik przyszedł do mnie, kiedy po raz kolejny zobaczyłam w statystykach, ile osób poszukuje „cytatów na pocieszenie”. Pomyślałam wtedy, że wszyscy potrzebujemy słów, które pocieszają, które utulają, które są jak ciepły kompres. Słów, które można zebrać w zwięzłej formie i zażyć, trochę tak jak zażywamy pigułkę – w tym wypadku jednak, nie musisz pytać o zdanie lekarza i farmaceuty.
Oczywiście jeśli przeżywasz bardzo poważny kryzys, a Twój smutek trwa już długo, z całego serca namawiam Cię do tego, żeby poszukać profesjonalnego wsparcia – psychologa, psychiatry.
Jeśli jednak Twój głód pocieszenia to po prostu wynik przechodzenia przez mniejsze lub większe życiowe trudności, dobrze trafiłeś, trafiłaś!
Znajdziesz tu coś, co można uznać za poradnik dla zabieganych, za ciastko dla głowy i duszy. Słowa, które niosą wsparcie i pocieszenie, oraz kilka ćwiczeń, które proponuję powtarzać, zwłaszcza wtedy, kiedy pocieszenia i wsparcia potrzebujesz.
Pamiętaj, że o ile inni ludzie mogą nas wspierać w naszych trudnościach, o tyle tego, co sami możemy dla siebie zrobić, NIKT ZA NAS NIE ZROBI.
W dzisiejszym świecie mało mówi się o tym, że mamy własne, wrodzone lub możliwe do wyuczenia mechanizmy regulacyjne. Dużo możemy zrobić sami i nie jest to wiedza tajemna, dostępna wybranym.
Kluczem do zrozumienia swojego wpływu na własne samopoczucie, może być stwierdzenie, że to my mamy mózg, a nie mózg ma nas. Jeśli karmimy się zamartwianiem się, frustracja i brakiem nadziei, otrzymujemy najczęściej jeszcze więcej tego, co trudne.
Jeśli decydujemy się jednak na zmiany: mówimy: ok. jest trudno, ale nie pozwolę się w ten sposób pochłonąć, wszystko może się zmienić.
Zapraszam Cię w tę krótką, ale intensywną podróż!
Format: PDF – otworzysz na każdym urządzeniu!
Ilość stron: 22
Po opłaceniu zamówienia, link do pobrania pliku otrzymasz w mailu. Pamiętaj, że plik jest przeznaczony tylko dla Ciebie!
