109 zł
ABSOLUTNY BESTSELLER!
180 dni, które mogą wszystko zmienić.
Bo szczęście nie przychodzi wtedy, gdy masz więcej — tylko wtedy, gdy zaczynasz widzieć inaczej.
Zacznij TERAZ!
Wysyłka zwykle w 24h od opłacenia zamówienia! U Ciebie w 2-3 dni robocze!
Ponad 10 000 sprzedanych egzemplarzy
Dziennik, który przez sześć lat trafił do ponad dziesięciu tysięcy osób w Polsce. Pięć minut dziennie, jedno ważne pytanie na dzień i sto osiemdziesiąt stron, po których zaczynasz zauważać to, co już masz.
Wysyłamy w 24 godziny od zaksięgowania wpłaty · u Ciebie w 2–3 dni robocze
Od autorki
Nazywam się Małgosia Dawid i od ponad piętnastu lat prowadzę Manufakturę Radości. Ten dziennik powstał w momencie, w którym miałam wrażenie, że gonię za czymś, czego nigdy nie dogonię, i że im więcej mam, tym mniej to czuję.
Nie chciałam kolejnego notesu w kratkę ani poradnika, który mówi, jak żyć. Chciałam czegoś, co codziennie zada mi jedno dobre pytanie i zatrzyma mnie na chwilę. Napisałam wiele takich pytań, dołożyłam teksty, do których sama wracam w gorsze dni, i wydałam to na własną rękę.
Przez sześć lat sprzedałam ponad dziesięć tysięcy egzemplarzy. To ostatni nakład w tej wersji i nie planuję dodruku.
Szczęście nie przychodzi wtedy, gdy masz więcej, tylko wtedy, gdy zaczynasz widzieć inaczej.
Jak to wygląda w praktyce
Nie musisz mieć czasu, weny ani pomysłu na siebie. Otwierasz dziennik na kolejnej stronie, a on prowadzi Cię dalej.
Rano
Czytasz krótki tekst, zatrzymujesz się przy sobie i przy planach. Zajmuje to minutę i ustawia całą resztę.
Kiedy chcesz
Myślisz o tym, czego sobie życzysz na ten dzień.
Wieczorem
Notujesz trzy rzeczy z tego dnia, za które jesteś wdzięczna. Po kilku tygodniach zaczniesz je wyłapywać, zanim usiądziesz do pisania.
Z bliska
Co dostajesz
Twarda oprawa, która nie rozklei się w połowie, złocone tłoczenia i papier, którego chce się dotykać. Drukowany w Polsce, na papierze premium.
Waszym zdaniem
Pięć minut dziennie, a czuję się lżejsza i spokojniejsza. Nie wyobrażam sobie już poranka bez niego.Ania
Najlepszy prezent, jaki zrobiłam sobie samej. Podarowałam już kilku osobom i wszystkie są zachwycone.Ola
Nie wierzyłam, że coś tak prostego może aż tak zmienić nastawienie. Po miesiącu widzę więcej dobra niż kiedykolwiek.Ewa
Co piszą po drodze
Nie obiecuję Ci przemiany w tydzień. Tak najczęściej opisują to kobiety, które prowadzą ten dziennik i piszą mi o tym w wiadomościach.
dzień
Pisanie przestaje być zadaniem, a zaczyna być momentem, na który czekasz.
dzień
Zauważasz, że w ciągu dnia mimochodem wyłapujesz rzeczy, które wieczorem zapiszesz.
dzień
Wracasz do pierwszych stron i widzisz, jak wiele rzeczy, o które się martwiłaś, nie wydarzyło się wcale.
dzień
Masz w rękach zapis pół roku swojego życia widzianego od dobrej strony. To zostaje.
Regularna praktyka wdzięczności jest badana przez psychologów od ponad dwudziestu lat. W eksperymencie Emmonsa i McCullougha z 2003 roku osoby prowadzące przez kilka tygodni zapiski wdzięczności zgłaszały lepsze samopoczucie i większe zadowolenie z życia niż grupy porównawcze. Dziennik nie jest terapią ani leczeniem i nie zastępuje kontaktu ze specjalistą.
Na prezent
Mamie, siostrze, przyjaciółce po trudnym roku, koleżance, która właśnie zaczyna coś od nowa. To prezent, który nie stoi na półce, bo zaczyna się używać jeszcze tego samego wieczoru.
Twarda oprawa ze złoceniami wygląda w paczce dokładnie tak, jak powinien wyglądać prezent, i nie wymaga dodatkowego pakowania, albo wyłącznie dodania wstążki.
Pytania
Ostatnie egzemplarze
Sto osiemdziesiąt dni zacznie się liczyć od dnia, w którym otworzysz pierwszą stronę. Nie od poniedziałku, nie od nowego roku.
Wysyłka w 24 godziny · BLIK, karta lub przelew · 14 dni na zwrot
